Scopri il potere curativo della natura!
Miele, limone, cipolla, aglio e zenzero: questi ingredienti non sono solo deliziosi ma anche delle vere armi miracolose per la nostra salute. Rafforzano il sistema immunitario, hanno un effetto antinfiammatorio e possono alleviare numerosi disturbi. In questo articolo ti presentiamo alcune ricette gustose e semplici che puoi preparare facilmente a casa.
Perché proprio questi ingredienti?
Miele: un dolcificante naturale con proprietà antibatteriche e antivirali.
Limone: ricco di vitamina C e rinforza il sistema immunitario.
Cipolla: contiene molti composti solforosi che hanno un effetto antinfiammatorio.
Aglio: combatte virus e batteri e rafforza il sistema cardiovascolare.
Zenzero: riscalda, fa sudare e riduce le infiammazioni.
Ricetta 1: Elisir immunitario dorato
Questa bevanda è perfetta per prevenire i raffreddori o curarli più velocemente.
Ingredienti:
1 pezzo di zenzero
1 limone
2 spicchi d’aglio
2 cucchiai di miele
500 ml di acqua
Preparazione:
Sbucciare lo zenzero, il limone e l’aglio e tagliarli a pezzi.
Mettere il tutto in una pentola insieme all’acqua e portare a ebollizione.
Cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
Filtrare e aggiungere il miele.
Ricetta 2: sciroppo per la tosse piccante
Questo sciroppo per la tosse calma la mucosa irritata e scioglie il muco bloccato.
Ingredienti:
1 cipolla
2 cucchiai di miele
Succo di mezzo limone
Preparazione:
Tagliare la cipolla a rondelle e metterla in una ciotola.
Mescolare con il miele e il succo di limone.
Lasciar riposare per una notte e filtrare il succo il giorno successivo.
Ricetta 3: shot allo zenzero per più energia
Questo shot ti dà una sferzata di energia e rafforza il tuo sistema immunitario.
Ingredienti:
1 pezzo di zenzero
1 limone
1 cucchiaio di miele
acqua
Preparazione:
Sbucciare lo zenzero e il limone e tagliarli a pezzi.
Mettere il tutto in un frullatore insieme a un po’ d’acqua e ridurre in purea.
Passare attraverso un setaccio e aggiungere il miele.
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